8 - SETTIMANE ABS 2.0

In Abdominals Level 2.0, l'attenzione è rivolta all'aumento dell'intensità e della diversità dei movimenti per rafforzare ulteriormente il core. Ciò aiuta a migliorare la forza, la resistenza e la definizione muscolare, aumentando al contempo la stabilità del core. Un approccio progressivo e vario mantiene i muscoli impegnati e i risultati visibili.