ABS 2.0

Au niveau 2.0 des abdominaux, l'accent est mis sur l'augmentation de l'intensité et de la diversité des mouvements pour renforcer davantage le tronc. Cela permet d'améliorer la force, l'endurance et la définition musculaire tout en augmentant la stabilité du tronc. Une approche progressive et variée permet de stimuler les muscles et d'obtenir des résultats visibles.